Elodie Sillaro

Coach sportive et professeure de Pilates

LE CORPS ET L'ESPRIT

✓ Renforcez votre corps et votre esprit.
✓ Apprenez à bouger sans douleur et prenez plaisir à bien bouger.
✓ Développez votre liberté physique pour vivre pleinement, sans limitation.
✓ Libérez vos émotions et vos tensions pour vous sentir mieux et vous reconnecter à soi vous-même.

Coaching sportif


Je vous propose un accompagnement personnalisé en séance individuelle afin d'accroître vos capacités physiques et mentales. Pas de "no pain, no gain", nous avançons intelligemment ensemble pour développer votre potentiel, éloigner les blessures et prendre confiance en vous. Le sport vous apprend à vous parler avec encouragement et vous écouter.

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ELSI Studio


ELSI STUDIO, c'est le studio en ligne de sport feel-good et de pratiques corporelles qui renforcent votre corps et votre esprit, libèrent les émotions et les tensions pour un quotidien plein d'énergie. Pilates, yoga, stretching et autres disciplines, pratiquez où et comment vous souhaitez. Retrouvez des entraînements en vidéos, des programmes thématiques et bien plus encore.

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cours de Pilates en ligne et à. Conflans Sainte Honorine

Cours de Pilates

Pratique à la fois douce mais exigeante, le Pilates est une méthode de renforcement musculaire aux multiples bienfaits. Avec le Pilates, améliorez votre mouvement, renforcez vos abdominaux, soulagez votre dos, retrouvez un corps plus mobile et une meilleure de la posture. Pratiquez en présentiel en studio ou en direct avec moi depuis votre salon grâce aux cours zoom.

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Mon approche

Une méthode intelligente, fonctionnelle et bienveillante. 
Une approche pour bouger sans douleur et faire confiance à son corps.

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C'est vous qui en parlez le mieux

5/5
Super coach que je recommande à 300% ! Elodie me fait reprendre le sport en douceur après un an d'arrêt suite à ma grossesse. Elle est douce, joyeuse, compréhensive et il n'y a jamais de routine avec elle. J'apprécie le fait que ce soit du sur-mesure : des exercices personnalisés et ciblés à mes besoins. C'est un budget bien investi dans ma santé. Encore merci.
Jennifer
Coaching post-natal
5/5
J'ai eu le plaisir de pratiquer pendant près de 2 ans le Pilates avec Élodie. C'est une professeure passionnée par son art, attentive aux besoins de chacune et chacun. Toujours pleine de dynamisme et de compétence Élodie m'a fait évoluer dans ma pratique, alliant l'effort et le plaisir. Un grand merci
Marie-France
Cours de Pilates
5/5
J'ai découvert Elodie par le Pilates puis en tant que coach sportif. C'est une super coach, elle est très à l'écoute et sait s'adapter. Pleine d'énergie et de bienveillance, elle m'a permis d'acquérir des bases solides avec le Pilates, de me dépasser et de faire du sport, une routine. Je vous la recommande à 1000%. Vous pouvez la contacter les yeux fermés.
Marie
Coaching et Pilates

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