Elodie Sillaro
Coach sportive et professeure de Pilates
LE CORPS ET L'ESPRIT
✓ Renforcez votre corps et votre esprit.
✓ Apprenez à bouger sans douleur et prenez plaisir à bien bouger.
✓ Développez votre liberté physique pour vivre pleinement, sans limitation.
✓ Libérez vos émotions et vos tensions pour vous sentir mieux et vous reconnecter à soi vous-même.
Coaching sportif
Je vous propose un accompagnement personnalisé en séance individuelle afin d'accroître vos capacités physiques et mentales. Pas de "no pain, no gain", nous avançons intelligemment ensemble pour développer votre potentiel, éloigner les blessures et prendre confiance en vous. Le sport vous apprend à vous parler avec encouragement et vous écouter.
ELSI Studio
ELSI STUDIO, c'est le studio en ligne de sport feel-good et de pratiques corporelles qui renforcent votre corps et votre esprit, libèrent les émotions et les tensions pour un quotidien plein d'énergie. Pilates, yoga, stretching et autres disciplines, pratiquez où et comment vous souhaitez. Retrouvez des entraînements en vidéos, des programmes thématiques et bien plus encore.
Cours de Pilates
Pratique à la fois douce mais exigeante, le Pilates est une méthode de renforcement musculaire aux multiples bienfaits. Avec le Pilates, améliorez votre mouvement, renforcez vos abdominaux, soulagez votre dos, retrouvez un corps plus mobile et une meilleure de la posture. Pratiquez à domicile ou en studio avec moi chez Pilates Ouest, à Saint-Germain-en-Laye.
Mon approche
Une méthode intelligente, fonctionnelle et bienveillante.
Une approche pour bouger sans douleur et faire confiance à son corps.