Elodie Sillaro

Coach sportive et professeure de Pilates

LE CORPS ET L'ESPRIT

✓ Renforcez votre corps et votre esprit.
✓ Apprenez à bouger sans douleur et prenez plaisir à bien bouger.
✓ Développez votre liberté physique pour vivre pleinement, sans limitation.

Coaching sportif en présentiel

Je vous propose un accompagnement personnalisé en séance individuelle afin d’accroître vos capacités physiques et mentales. Avec moi, pas de « no pain, no gain », nous avançons intelligemment ensemble pour développer votre potentiel, éloigner les blessures et prendre confiance en vous.

ELSI STUDIO, le studio à emporter partout

ELSI STUDIO, c’est le studio de pratiques corporelles à emporter partout avec soi. Pratiquez où et comment vous souhaitez grâce à la plateforme digitale de sport et bien-être qui concilie Pilates, yoga, stretching et autres disciplines pour vous aider à adopter une vie active et sereine. Retrouvez des entraînements en vidéos, des programmes thématiques et bien plus encore. 

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Cours de Pilates

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Pratique à la fois douce mais exigeante, le Pilates est une méthode de renforcement musculaires aux multiples bienfaits : amélioration du mouvement, de la posture, des maux de dos, de la concentration et du sommeil. Pratiquez en présentiel au studio ou en direct avec moi depuis votre salon grâce aux cours zoom.

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Mon approche

Une méthode intelligente, fonctionnelle et bienveillante. 
Une approche pour bouger sans douleur et faire confiance à son corps.